
Klar til servering…………

Aftenens tallerken………..
I aften har menuen stået på kylling en croûte, som jeg lavede ligesom
laks en croûte, bare med stegte kyllingeinderfilet’er halveret på langs, istedet for laks. Dertil fik vi en virkelig lækker salat med grønne bønner, soltørrede tranebær og mandler og friskbagt “Fougasse med blå ost og valnødder” en opskrift fra Ole Kristoffersen fra
Lagkagehuset og som har været i bladet “
Mad & Venner” februar 2008. Jeg tror jeg at gav brødene lige et minut for meget, men ellers smager de SUPER godt og er virkelig lækre. Jeg vil tro, at de også vil være super gode til en salat, et godt glas rødvin eller en suppe – mulighederne er mange………
Til kyllinge en Croûte’en stegte jeg bare en pakke kyllingeinderfileter i lidt olivenolie, krydrede med salt og friskkværnet peber og halverede dem på langs. Så fik de lige tid til at køle lidt af. Ellers fulgte jeg bare opskriften her og satte den så i ovnen ved 200 grader i ca. 20-25 minutter, midt i ovnen.
Jeg synes at det smagte godt, men vil nok alligevel foretrække den med laks istedet for kylling. Den føles mere bastant, hvor den i udgaven med laks var mere let i det. Desuden synes jeg også at laksen klæder de andre ingredienser bedre! Alligevel vil jeg anbefale Jer at prøve det og især hvis I ikke har lavet “Laks en Croûte”, fordi I ikke spiser/kan lide fisk……
500 g friske, grønne bønner (frosne kan også bruges)
1 rødløg, meget finthakket
1 håndfuld soltørrede tranbær
1 håndfuld mandler, smuttede og hakkede
Dressing:
2 tsk. rapsolie
2 tsk. æblecidereddike
2 tsk. soya
lidt flydende honning
lidt salt, friskkværnet peber
Hvis bønnerne er friske, nippes de inden de koges. Lad dem koge i ca. 5 minutter i letsaltet vand, eller til de møre, men stadig med bid. Hæld vandet fra og lad dem dryppe af. Når de er afkølet lidt, skæres de 5 cm. lange stykker og kommes i en skål. Ingredienserne piskes sammen og hældes over de varme/lune bønner. Vend rødløg, soltørrede tranebær og hakkede mandler i og server mens den stadig er lun eller lad den køle af og server den kold.
Fougasse med blå ost og valnødder, 2 stk.:
450 g hvedemel (se note)
2 tsk. groft salt
20 g gær
2 1/4 dl lunkent/håndvarmt vand
1 spsk. olivenolie
Fyld:
125 g blåskimmelost
125 g valnødder, hakkede
Opløs gæren i det lunkne vand og rør salt og olivenolie i. Tilsæt melet lidt ad gangen og ælt til dejen er glat og smidig, det tager ca. 10 minutter. Form dejen til en kugle og læg den tilbage i skålen, dæk til og stil den lunt i 1 time, til den har hævet til dobbelt størrelse. Slå dejen ned og del den i 2 stykker. Rul hvert stykke ud til en aflang plade i ca. 1 cm.’s tykkelse (kan også bare trykkes ud med fingrene) og drys med ost og valnødder. Fold dejen 2/3 dele ind over sig selv på langs og fold så den sidste 1/3 over. Rul igen dejpladen ud til 25 x 15 cm. Stræk og træk lidt i brødet. Skær med en skarp kniv 4-5 ridser diagonalt i dejen og stil på bageplade med bagepapir og lad det hæve, tildækket og lunt, i endnu 1 time. Pensl med olivenolie og drys med lidt groft salt/flagesalt. Bages ved 230 grader i ca. 15 minutter, til de er gyldne. Lad dem køle lidt af på bagerist og server dem friskbagte og evt. lidt lune.
Note:
Jeg brugte langt fra 450 g mel, så tilsæt melet lidt ad gangen, så I ikke tilsætter for meget. Jeg udskiftede også noget af den almindelige hvedemel med lidt italiensk hvedemel…….
Jeg har bare været SÅ træt i dag! Jeg kunne næsten ikke slæbe mig ud af sengen og jeg har måtte ligge mig i eftermiddags, hvor jeg har sovet i 3(!!!) timer – og jeg er stadig ikke i topform. Jeg ved ikke helt hvad der har udløst det, jeg synes også at jeg har haft mere ondt, men det kan også være et udslag af trætheden. Ihvert fald er det som om jeg lige skal passe lidt på mig selv og hvile mig mere end jeg plejer. Jeg håber dog stadig på, at jeg kan træne lidt let i morgen, måske bare lige en omgang pilates, for at holde kroppen lidt igang.
I morgen har vi heldigvis rester, så jeg kan slappe af og måske træne lidt hvis kroppen er til det………